Gestion de l’anxiété et difficultés respiratoires : techniques pour retrouver son souffle

Le souffle coupé, la poitrine qui se serre sans prévenir : l’anxiété n’a pas besoin d’invitation. Elle s’incruste là où l’on croyait respirer tranquille. Un simple rendez-vous, une attente à la caisse, et voilà que l’air devient un adversaire invisible, …

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