Bienfaits d’une bonne posture : 7 raisons d’adopter une posture correcte pour votre santé

Une simple inclinaison de la tête vers l’avant multiplie par cinq la pression exercée sur la colonne cervicale. Passer huit heures par jour assis sans soutien lombaire augmente significativement le risque de douleurs chroniques. Pourtant, l’alignement corporel n’est presque jamais …

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