Bienfaits et limites des tractions quotidiennes pour la musculation

Accumuler cent tractions par jour ne garantit ni pectoraux sculptés ni dos d’acier. Certains stagnent, d’autres explosent leurs records. Les repères classiques sur la fréquence d’entraînement se fissurent face aux expériences singulières et parfois déconcertantes des pratiquants.

On ne peut …

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