Déroulement d’une séance de pleine conscience et ses bienfaits

Fermer les yeux pour mieux voir : l’invitation paraît absurde, presque provocante. Pourtant, c’est le pari de la pleine conscience. Un soupir profond, et l’agitation du monde s’éloigne. Plus besoin d’incantations mystérieuses ou de contorsions improbables : ici, il ne …

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