L’importance de marcher 12 000 pas par jour : équivalence en kilomètres

La recommandation des 10 000 pas quotidiens ne repose sur aucune base scientifique solide, mais elle s’est imposée comme référence mondiale. Pourtant, augmenter ce seuil à 12 000 pas par jour pourrait apporter des bénéfices supplémentaires pour la santé, d’après …

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