Muscles sollicités par le stepper lors de l’exercice

Contrairement à l’idée répandue, le stepper ne cible pas exclusivement les jambes. Plusieurs groupes musculaires entrent en jeu lors de son utilisation, avec des sollicitations variables selon la posture et l’intensité de l’exercice. Certains modèles intègrent des poignées amovibles, modifiant …

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