Catégorie : Santé

Marcher dix mille pas par jour n’a jamais été un gage universel de bonne santé. Derrière la promesse d’une vie plus longue, les excès s’invitent, parfois sournoisement, dans le quotidien

Une même action peut être jugée acceptable dans un contexte, condamnée dans un autre, sans que la règle évolue. Deux écoles majeures se partagent l’examen de cette variabilité et proposent

En 2020, 52 % des entreprises françaises déclaraient n’avoir aucun plan formel pour faire face à une crise majeure. Pourtant, certaines organisations prospèrent malgré l’incertitude, tandis que d’autres vacillent à

En 2004, la durée d’attention moyenne lors d’une tâche numérique s’élevait à 150 secondes. En 2023, ce chiffre descend sous la barre des 50 secondes dans certains environnements professionnels. Selon

La température à bord d’un avion de ligne est généralement maintenue entre 20 et 22°C, mais une majorité de passagers rapporte une sensation de froid persistante, parfois même pendant les

Sur les bancs des laboratoires comme dans les cabinets de psychologues, la question revient sans cesse : faut-il voir dans l’intelligence un facteur aggravant de la dépression, ou n’est-ce qu’un

Chaque année, la consommation mondiale de café atteint près de dix milliards de kilos, alors que certaines études recommandent de limiter l’apport quotidien en caféine à 400 mg. Pourtant, une

Le risque de formation de caillots sanguins augmente nettement lors des vols long-courriers, même chez les personnes jeunes et en bonne santé. Les recommandations médicales préconisent désormais le port de

Un déséquilibre nutritionnel dès les premières années multiplie le risque de maladies chroniques à l’âge adulte. L’Organisation mondiale de la Santé observe une progression constante des troubles métaboliques, souvent initiés

Les chiffres sont sans appel : jamais les promesses de purification du côlon n’ont autant envahi les réseaux sociaux et les vitrines bien-être. Pourtant, derrière le discours séduisant, la médecine

Un chef d’orchestre peut-il vraiment dompter ses émotions en jouant simplement avec son souffle ? Les musiciens les plus aguerris ne jurent que par ce secret de coulisse : une respiration maîtrisée

Le cerveau choisit parfois des heures absurdes pour improviser ses plus grands numéros. Quand le corps réclame le calme, l’esprit, lui, ouvre grand les vannes : souvenirs gênants, factures laissées

En France, l’Assurance maladie se montre inflexible : aucune prise en charge pour l’acupuncture en dehors du parcours de soins conventionné. La demande, pourtant, grimpe. Les cabinets spécialisés affichent complet,

Le souffle coupé, la poitrine qui se serre sans prévenir : l’anxiété n’a pas besoin d’invitation. Elle s’incruste là où l’on croyait respirer tranquille. Un simple rendez-vous, une attente à

À l’heure où la ville semble engloutie sous une nappe de silence, certaines fenêtres diffusent encore cette lueur bleutée, témoin discret d’esprits tourmentés. Le sommeil, pour eux, reste un territoire

Certains régimes promettent des résultats spectaculaires en imposant des restrictions strictes, mais la plupart échouent à long terme. Les études montrent que près de 95 % des personnes reprennent le

Respecter à la lettre l’heure du repas ou suivre des consignes diététiques sans consulter sa faim réelle, c’est brouiller le dialogue avec son propre corps. Beaucoup finissent par ne plus

Un tutu rose au bout des doigts et des baskets traînant dans le couloir : la scène appartient désormais à la normalité. Les frontières du genre se sont effacées, laissant place

Il y a des gestes qui semblent inoffensifs et qui, pourtant, changent tout. Boire un grand verre d’eau juste après le yoga ? Le réflexe paraît anodin, presque naturel. Mais

L’allongement des journées de travail ne garantit ni productivité accrue, ni satisfaction personnelle. Selon l’Organisation mondiale de la santé, une mauvaise gestion des priorités augmente le risque de stress chronique

Un trouble psychique diagnostiqué sur trois n’est jamais pris en charge. Les classifications médicales distinguent quatre dimensions pour comprendre l’ensemble du spectre des états mentaux. Cette approche permet d’identifier plus

Une toile n’a jamais sauvé une vie, mais elle peut transformer une journée, bousculer une humeur, réécrire le dialogue intime qui se joue dans nos têtes. La peinture, loin de

En France, l’inhalation d’hydrogène en milieu professionnel demeure soumise à une réglementation stricte, malgré son absence de toxicité avérée en faible concentration. Certaines entreprises, pourtant, omettent de signaler le risque

Un cerveau en ébullition, des pensées qui frappent aux tempes comme la pluie sur une vitre : voilà l’état d’esprit de beaucoup, chaque jour. Puis, un souffle conscient, une posture

Le spectacle a quelque chose de trompeur : la pluie danse sur l’eau, et soudain, le bassin prend des airs de terrain de jeu secret. Pourquoi résister à l’appel, pensent

Un plateau de self trop haut, un regard qui glisse sans s’arrêter, un détail qui fait tout basculer : l’inclusion ne se joue pas toujours sur la grande scène des discours

Une forêt peut s’effacer sans un cri, mais chaque arbre inscrit sa disparition dans la froideur des statistiques. Nos gestes quotidiens, si anodins en apparence, laissent des marques indélébiles sur

Un café qui gicle et la journée prend une tournure inattendue. Étrange comme l’humeur peut vaciller pour une broutille, mais aussi surgir sans raison apparente, portée par une bourrasque de

Un détail minuscule peut bouleverser tout l’édifice : ce matin, rien n’a changé et pourtant tout grince, tout semble vaciller. Le café coule, le miroir renvoie le même visage, mais